Mensajes
 
 
 
 
 
Después de unos años trabajando sobre esta enfermedad, pienso que podría ser de utilidad agregar algunas consideraciones sobre el tema.
Quisiera comenzar por el testimonio actual de la misma paciente cuyo escrito pudo leerse en la primera parte.
“El camino, reconociendo el terreno”.
En estos últimos meses parece que todo se estuviera acomodando en mí. Me refiero a las cuestiones emocionales, al reconocimiento de las limitaciones y los obstáculos reales e inconscientes con los que tropezaba una y otra vez.
En el transcurso del tratamiento con L., siento como si el camino se hubiera despejado.
He logrado pasar largos períodos sin dolor, sin estropearme el estómago con analgésicos.
En los últimos seis meses tuve solamente tres o cuatro episodios agudos.
Estas crisis eran como las que sufrí durante años y a diario. Estaba prácticamente pseudoimpedida: dolores paralizantes en todas las partes blandas de mi cuerpo, sensación de estado gripal, mi rostro se empalidecía y aparecían tremendas ojeras: esto me llevaba a meterme en la cama, con analgésicos que a veces me calmaban. Pero yo sabía que estaba allí, sordo y amenazante, quedaba sin fuerzas, fatigada hasta no poder subir las escaleras de mi casa, en las mañanas al salir de mi cama sentía rigidez en todo el cuerpo. Tampoco al acostarme se me pasaba el dolor, de manera que estaba como en un callejón sin salida. Aparecía consecuentemente la angustia y la depresión. Mi cuerpo era como de cristal, no podía llevar el ritmo vital de otros tiempos. Esto repercutía en mis vínculos más cercanos y en mi vida de relación con otras personas. Vivía recluida y con la sensación de que no había vuelta atrás.
¿Qué pasó en los últimos meses?
A través de la terapia y recorriendo un trayecto sobre mi vida, mis pensamientos y sentimientos (positivos y negativos), sentí que podía abrir determinadas puertas para salir de esto.
Me animé y empecé a practicar probando distintas disciplinas relacionadas con el cuerpo: gimnasia suave, elongaciones, yoga (no todos los ejercicios), tai-chi, reiki, biodanza y caminatas (todo empezando de a poco y aumentando los ejercicios semana a semana).
Fui encontrando en todo esto cuáles eran los ejercicios que me hacían bien y los repetía en mi casa. Tomé un poquito de cada práctica y encontré lo que me beneficiaba.
¿Qué descubrí?
Comenzamos a analizar minuciosamente qué sucedía antes de cada crisis de dolor. Tengo que estar muy atenta a esto y hemos encontrado: contrariedades, broncas, tristezas, competencia...
¿Qué hago ahora frente al dolor?
Primero pienso qué hice o qué pasó.
Trato de serenarme con respiraciones y hago baños de inmersión en agua y sal gruesa.
Un día descubrí, en plena crisis de dolor agudo y generalizado (descripto más arriba), y pensé:
“No me voy a meter en la cama, (recuerdo que estaba sentada en un sillón del living de mi casa)”
¿Y si hago los ejercicios de elongación?, me dije.
Los hice suavemente, respirando con lentitud. Oh!, sorpresa, el dolor comenzó a desaparecer al igual que la angustia. Me sentí más fuerte, como nueva.
Lo importante para mí es el “darse cuenta”, cuidar nuestro cuerpo, descansar un par de horas, no hacer esfuerzos, bajar las ansiedades, saber esperar”
G.
29/12/2003”
La paciente cuyo testimonio pudo leerse llegó a mi consulta tras un padecimiento a lo largo de más de 20 años en el curso del cual inclusive fue operada de una hernia de disco provocada, según mi criterio, por sostenidas contracturas que fueron afectando la columna vertebral. No es el único caso con estas características, pero sin duda fue su decisión y constancia con su tratamiento lo que la ayudó a dejar atrás el diagnóstico de “enferma de fibromialgia”.
Considero que un objetivo fundamental a lograr,(de hecho ha sucedido con una cantidad considerable de pacientes), es levantar dicho diagnóstico alrededor del cual se va armando la vida de una persona y que llega a constituirse en una IDENTIDAD, para pasar a considerarse una persona con tendencia a las contracturas que entiende por qué y en qué momento aparecen y qué hacer para aliviarse.
AnteriorSiguiente